すっかり秋が深まって、先日の中秋の名月もとてもきれいでした♪
ただ、夜風は冷たくて寒かった。
最近気温がグッーと下がって風邪をひいたという声もちらほら。
こういう時期は体調管理大事ですね。
食事や運動など健康にいい事はとても沢山あります。
その中から何をチョイスするかは人それぞれ。
Paume*ぽ〜むでもいろいろご紹介していきたいと思っています。
そこで今回はフルーツ酵素ドリンク。
しかも自分で手軽に作れるんです！
悠庵 の酵素ドリンク教室認定講師の
橋本みちよさんが丁寧に楽しく教えてくれます。
正しい作り方と保管方法など安心して酵素ジュースを楽しむことができますよ。
自分の元気は自分で守る。
美味しくてちょっと面白い⁉︎ランチを食べながら元気を保つおしゃべりも楽しみにしております♪
ご一緒にいかがですか？
お申し込みは下のボタンから。
ご参加お待ちしています😊
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